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吸烟是肺癌的超级元凶 这么做能护肺

来源:未知
时间:2017-09-30 09:35
作者:木木

  说到哪个癌症最为恐怖,许多人都会说肺癌。确切,肺癌是我们最大的超级杀手。那么你知道肺癌怎么预防吗?

  

肺癌的原因是什么 如何预防肺癌 肺癌的预防方法

  吸烟是首因

  吸烟是已被公认的引起肺癌的首位致癌因素。当前我国吸烟人数已超过3亿,二手烟裸露人数更高达7.4亿,每年有100多万人死于肺癌等与吸烟相关的疾病,其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌归因于吸烟。有数据表明,吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10多倍,非吸烟者吸入二手烟(被动吸烟)也会增加患肺癌的风险。

  

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  烟草如何伤肺

  烟草在焚烧过程中会发生4000余种化学物质,其中含有多种致癌物,如以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物和酚类促癌物。不仅如斯,烟草还会慢慢损坏掉肺的天然防御系统。在气道两旁,有很多被称为纤毛的微小毛发,这些毛发能够起到阻拦毒素、细菌和病毒来维护肺部的作用。而烟草烟雾会麻木纤毛,使他们不能正常“工作”,从而导致致癌物质更轻易积累在肺部,引发肺癌。

  一般来说,吸烟量越大、吸入肺部越深,患肺癌的危险性越大。吸烟20年以上的,20岁以下开端吸烟的,天天吸烟20支以上的,只要知足一条,就属于易患肺癌的高危险人群。

  导致肺癌的第二位因素,是室内空气污染,包含装修、家具污染以及烹饪油烟污染。其中,室内的氡气污染被称为肺癌的“第二杀手”。氡气被国际癌症研究机构列入室内最危险的致癌物,其主要起源是修建材料和室内装饰资料,一些矿渣砖、炉渣砖等建造材料通常都含有不同水平的镭,一些花岗岩、瓷砖、洁具等室内装饰材料含有较高的铀,镭和铀衰变后会产生氡气。

  

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  肺癌的预防办法

  1.喝粥

  粥是肺癌适合吃的食物,癌症的发生可对机体造成全身性的影响,累及各个器官的正常功能,肠胃道也是如此。所以,肺癌患者应吃易于消化的粥类食品,如银耳粥、小米粥等。

  2.蔬果

  蔬菜水果可多吃,新鲜的蔬菜水果维生素及维他命含量非常丰盛,适合吃的有:西红柿、柑橘、丝瓜、草莓、葡萄和青椒等。

  3.预防职业性肺癌

  增强个人防护,生产时注意正规操作,生产后换下工作服,洗淋浴,工作服不带回家。定期查体,如发现与职业有关癌前病变或早期癌,应及时治疗,并调离有致癌因素的职业环境。

  4.不吸烟及戒烟

  英美等国家自60年代起,鼎力宣传吸烟有害健康的运动,使人群的吸烟率每年以1~2%比例下降,这些国家的逐年回升的肺癌发病率到90年代,已开始被制止或逐渐下降。不管您吸烟已有多少年,不论您是否患了肺癌,不论您年纪多大,请您马上下决心戒烟,对您都是有利益的。假如你是患者,戒烟可以坚固你的疗效。戒烟可以恢复你的免疫功能,增强体力,预防癌症和其余疾病。

  5.检讨身材

  当涌现刺激性干咳、痰中带血丝等症状时,应及时到医院检查。如家中有人曾患肺癌,其他成员应引起注意,须按期检查。